私は薬物乱用頭痛?薬断ち体験にトライ|私の片頭痛解消法

私の片頭痛解消法、体験談



 片頭痛が来ても薬を飲まずに自然と治してみました
(前の記事からの続きです)
  45歳 


片頭痛予防になる、「ずきしらずの実」を飲みだしてから2ヵ月になります。

それまでは4、5日に一回のペースで片頭痛がやってきたのですが、今では半分くらいのペースに減りました。

また、片頭痛の症状も飲まなかった時と比べると幾分か軽減されて楽になったように思います。

まだまだこれからに期待ですが、「ずきしらずの実」は確かに私には効果があるようです。


それで、以前からやってみようと思っていた、「薬断ち」を勇気を出して、精神力を振り絞って試してみることにしました。

「薬断ち」つまり、今までは、片頭痛が来たら我慢しきれずに処方薬(ゾーミッグ)を飲んでいました、

それを、一度最後まで我慢して薬を飲まずに、いわば自然に治してみようと思います。


片頭痛薬の力を借りずに治すことは、私にとって今までの経験上、拷問されるように苦しいと分かっています。

たまに1年に一度くらいは、こんな本当に苦しい片頭痛が襲ってきて、そんな時は薬が効かなくて長時間の苦しい最悪の状態を経験をしているからです。


起きていても、寝ていても常にのたうち回るほどの痛みが続き、時には吐き気が止まらず実際にもどしてしまうこともあります。

長時間続く痛みのあまり、目は涙目になります。


座っても立っても寝ても頭は痛くて、それでも一番楽な体勢、気がまぎれる体勢を求めて部屋の中をゆっくりゆっくり歩き回ったりと落ち着かない状態になります。

目の奥にドーンと重圧がかかったように眠くなるのですが、眠くても痛みのために寝付くこともできず、一晩中、一日中、頭の痛みと闘わなければなりません。


「薬断ち」のために、進んでそれをやってみようと思います。

幸い、片頭痛予防になるサプリ「ずきしらずの実」のおかげで、発作が起こっても以前よりは症状の出方が軽くなっています。


以下、初めて試してみた「薬断ち」の経過です。

8月9日、朝、起きた時は、頭痛発作の気配なく別段異常なかったのですが、昼過ぎあたりから、首筋や肩にぐんぐんとコリが出てきました。

私の場合、首コリ、肩コリから始まって、緊張型頭痛に発展し、最終的に片頭痛発作が起きるので、この日も片頭痛になると予感しました。

緊張型頭痛の時に、コーヒーを飲んだり、頭の頂上付近を指圧したり、20分くらい昼寝をしたりといろいろと手を尽くすのですが、徒労に終わることも多いです。

案の定、午後5時ころには片頭痛になりました。

このころ、いつもなら、頭の片方に痛みが集中して片頭痛と確認してから、処方薬(ゾーミッグ)を飲むのですが、「薬断ち」を決意しているので飲まずに我慢しました。

頭の痛みはグングンとひどくなり、夜10時にいったん横になりました。

ゾーミッグを飲んだ時はおそらく眠くなる成分を含むようで、横になると寝付けるのですが、薬断ちのこの日は全く寝付くことができませんでした。

いつものようにゾーミッグを飲めば、30分〜1時間で頭痛は消えるのですが、この夜は、このまま永久に頭が痛いまま治らないのじゃないかと不安感いっぱいでした。

深夜0時、頭が痛すぎて寝付けないので、寝るのはあきらめました。

痛すぎてじっとしていられないので、立ったり座ったりと体勢を変えて、気を紛らせようとしましたが、効果なし。

深夜1時ころに、保冷剤で、首の前部、後部を冷やしてみると不思議と痛みが少し和らぎました。

首を冷やすのは、拡張した血管を縮める効果があるので片頭痛には有効です。

また、寝ているより、壁にもたれて座っているほうが楽だと感じました。

壁にもたれて座りながら、時々首を保冷剤で冷やして夜中の3時まで過ごしました。

その後も、気を紛らわせるために、立ったり、座ったり、壁にもたれたりと体勢を変えて、また時々首を保冷剤で冷やしながら過ごしていると、少し痛みが和らいでいる気がしました。

朝の6時に横になると、今度は眠りにつくことができました。

それから3時間、まともに睡眠をとることができました。

9時に目が覚めた時には。。。片頭痛は治っていたのです!



前日の午後5時に片頭痛と自覚してから12時間以上痛みが続いたことになります。

今回は無事に「薬断ち」で片頭痛を治しましたが、これが出来たのはおそらく「ずきしらずの実」の効果で最悪のひどい片頭痛を免れていたためかと思います。

薬物乱用頭痛を避けるためには、片頭痛予防サプリで薬を飲む回数を減らすか、時には今回のように「薬断ち」で自然に治すようにする必要もあるようです。


(薬断ち体験、次の記事)


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