私の片頭痛解消法、いろいろ試した体験談

片頭痛解消法 | これが効いた!


ストレスの多い現代人はますます頭痛に悩む人が増えてきたようです。

実に日本人の三人に一人以上が程度はいろいろですが、頭痛もちと言われます。

私も若いころから頭痛もちであることを自覚していました。

そして、家庭や仕事のストレスが多くなった40歳過ぎからは慢性的に頭痛が起きるようになり、頭痛薬の依存症が怖くなるほど薬の回数が増えました。

できれば薬を飲みたくない、薬を飲む回数を減らしたいと、いろいろ解消法を探してみました。

そして、人それぞれの頭痛解消法をネットで体験談として募集したところ、記事が集まりましたので、ここで随時紹介することにしました。

ご自分の症状や程度に合わせて、体験記事を参考にしてください。


私の片頭痛解消法 | いろいろ試した体験談記事一覧

ずきしらずの実で1週間片頭痛の薬なしで済んだ♪

■ サプリ、ずきしらずの実が効果がありそう  36歳 たった1週間、頭痛薬を飲まなくて済んだだけですが、内心ヤッター!と思いました。ここ数年、片頭痛が進んで、一週間に2、3回薬を飲んでいたのですが、このサプリを飲むようになって1ヵ月で明らかに改善してきたように思います。このサプリは、ネットで探して通...

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サプリで片頭痛が治るなんて!|ずきしらずの実

■ 片頭痛薬の依存症が怖くて。。  42」歳 長い間頭痛と付き合っていて、やっとわかったのですが、片頭痛薬は飲むとまた欲しくなる麻薬のようなものですね。麻薬はやったことがないので想像でしか言えないのですが。気持ちが良くてまたやりたくなる麻薬に対して、痛いのを止めたくて飲みたくなる片頭痛薬。使う動機が...

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効くと実感したサプリは初めて!頭痛サプリ

■ サプリで片頭痛の回数が減りました!  38歳 藁をもつかむ思いで「ずきしらずの実」を始めました。それまでは週に2〜3回くらい片頭痛で悩まされていました。始めてから1週間、相変わらず頭痛はやってきます。2週間後、頭痛はやってきますが、何となく痛みが軽くなってきたようなきがします。1ヵ月後、週2〜3...

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私はひょっとして薬物乱用頭痛?

■ ずきしらずの実で片頭痛の症状が軽くなりました。  45歳 10年以上前から片頭痛がひどくなってきました。週に1回以上薬を飲むことがすでに5年以上続いています。病院で処方していただくトリプタン系の薬でゾーミッグを飲んでいます。最近は4、5日に一回くらいのペースで片頭痛用の薬を飲んでいました。ちょっ...

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私は薬物乱用頭痛?| 薬断ち体験にトライ

■ 片頭痛が来ても薬を飲まずに自然と治してみました(前の記事からの続きです)  45歳 片頭痛予防になる、「ずきしらずの実」を飲みだしてから2ヵ月になります。それまでは4、5日に一回のペースで片頭痛がやってきたのですが、今では半分くらいのペースに減りました。また、片頭痛の症状も飲まなかった時と比べる...

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夏白菊のハーブサプリが片頭痛に効きました。

■ サプリ、ずきしらずの実が効果がありそう  42歳 若いころからの片頭痛持ちで、ひどい時にはその場から動けなくなってしまうこともあります。病院に行って薬をもらうのですが、私には適していなかったのか、薬を飲んでも治らないこともたびたびです。そこで私は薬には頼らずに、どうにかして片頭痛を改善してやろう...

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辛い片頭痛、薬断ち体験に再度挑戦!

■ 片頭痛の薬断ちに再挑戦!(前の記事からの続きです)  45歳 8月9日に、片頭痛薬への依存から脱出するために、「薬立ち」を試みたのですが、あの時は12時間以上、片頭痛の痛みと格闘しながらも、何とか薬を飲まずに済ませました。実は、その9日後の8月18日の朝にまた、片頭痛発作がやってきたのですが、そ...

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片頭痛を軽くする、私の対処法

■ 片頭痛が起きそうな時の私の対処法  48歳 私は頻繁に片頭痛の発作があり悩んでいました。今でも、片頭痛は毎月のようにあるのですが、以前よりは軽減されました。結論から言うと、片頭痛がましになった理由はおそらく、片頭痛予防サプリを半年前から飲み始めたことです。予防サプリを飲み始める前に、私が試してこ...

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片頭痛予防にサプリそれにストレッチ、運動

■ 片頭痛が起きそうな時の私の対処法  44歳 ひどい時には一週間毎日頭痛に悩まされる事がある程、重度の片頭痛に悩まされて早数年が経ちました。とくに酷いのは梅雨や台風シーズンの曇りや雨の日が続いている時、あとは週末明けや残業が続いている時です。ちょっとした気圧の変化で頭が重くなり時間の経過と共に痛み...

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風呂に入ると片頭痛になる?

■ 片頭痛が起きそうな時の私の対処法  49歳 片頭痛持ちになってから風呂に入るのを避けるようになりました。今はもっぱら朝シャワーが習慣になりました。風呂が嫌いなわけじゃないのですが、風呂が頭痛発作のきっかけになるような気がしているからです。ゆっくり長く自宅で風呂につかったり、スーパー銭湯でゆっくり...

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片頭痛持ちは風呂より朝シャワー

■ 片頭痛が起きそうな時の私の対処法前の記事(風呂と片頭痛の関係)からの続き  49歳 片頭痛が風呂が原因で引き起こされることがあると気が付いてから、もっぱら夜の風呂の代わりに朝シャワーが習慣になりました。温かい湯にゆっくりつかると脳血管が拡張して、片頭痛の原因になると推測しています。誤解しやすいの...

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偏頭痛を予防するための薬って効く?

■ 偏頭痛が起きそうな時の私の対処法  33歳 偏頭痛の原因は人によりいろいろ違いがあるようです。私の場合、月末を挟んでやってくることが多いです。それは、仕事がら月末にデータを取りまとめてレポートにするのですが、それまでの数日間がとても忙しくてハードなのです。細かい作業で目は疲れるは、間違えないよう...

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頭部の指圧、ヘッドスパで頭痛解消

■ 偏頭痛が起きそうな時の私の対処法  38歳 私が頭痛持ちだと自覚したのは高校生の頃です。うちは一家全員そろって頭痛持ちのようなのです。4つ上の兄も受験勉強のさなかに、頭が痛くなったっと言って学校を休んだりしていました。私も同じみたいで、高校生の頃は年に3,4回くらいは頭痛がやってきました。軽い時...

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偏頭痛の根本的な治療法ってないの?

■ 偏頭痛が怖いので薬を持ち歩いています。  33歳 小学生のころから、私は頭痛持ちだと自覚しながら暮らしました。普段から市販の鎮痛薬をピルケースに入れて持ち歩いています。お守りみたいな感じで、これが鞄に入っていないと落ち着きませんでした。頭痛があまりにも頻発すると、母が心配して、一度病院でちゃんと...

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